Психотерапевт рассказала, почему не всегда получается выработать привычку
Психотерапевт Аглая Датешидзе рассказала в рубрике «Теперь вы знаете», почему не всегда получается выработать привычку.
Апрель 2026
Read More
Женская дружба: почему мы конкурируем, даже когда хотим поддержки
Она заходит в новом платье, а у вас внутри что-то сжимается.
FQS: цитрусовые ароматы воздействуют на мозг и нервную систему, снижая стресс
Ученые доказали, что аромат цитрусовых усиливает производство альфа- и дельта-волн в областям мозга, связанных с позитивной эмоциональной регуляцией….
Сохраняя границы: как научиться говорить «нет» без чувства вины
Говорить «нет» не всем дается легко, многие испытывают чувство вины при отказе или не могут отказать вовсе.
Пять небанальных способов переключить внимание, когда тревога зашкаливает
Тревога сначала приходит как фоновое напряжение, при этом мысли заклинило и они крутятся по одному и тому же кругу.